【果蔬清洗】桃子是夏季的时令水果，可桃毛让人很烦恼，清洗桃毛要找对方法。先用水淋湿桃子，再用食盐轻轻搓洗，然后将桃子放在水里浸泡五分钟，最后用水冲洗干净即可。【迪超知识网】
【健康饮食】小满后天气炎热，雨水较多，饮食调养宜以清爽清淡的食物为主，如具有清利湿热、养阴作用的赤小豆、薏苡仁、黄瓜、鲫鱼等。忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类；性属温热助火之品，如生葱、芥末、海鱼、羊肉等。【迪超知识网】
【健康饮食】夏季出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，由此造成的低血钾现象会引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。夏季预防缺钾建议多吃含钾食物，如杏子、桃子、李子、芹菜、毛豆等。【迪超知识网】
【健康饮食】夏季气温逐渐升高，人们易感到烦躁不安，因此夏季养生要戒燥戒怒，切忌大喜大悲，要保持精神安静、心志安闲。此外，在饮食上应少吃高脂厚味及辛辣上火之物，多吃新鲜水果蔬菜，如西瓜、哈密瓜、木瓜、生菜、菠菜等。【迪超知识网】
河南幸福生活
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